Cruza los pilares
Lo que pasó ayer determina lo que pasa hoy.
Bruno no trata el sueño aislado. Lo conecta con tu energía, tu hambre y tus ganas de moverte. Una sola conversación, cinco dominios.
Bienestar integrado · WhatsApp
Bruno es un coach honesto que acompaña tus hábitos día a día. Sin dietas mágicas, sin promesas de 21 días. Vive en el chat que ya usas todos los días.
14 días Premium gratis, sin tarjeta. Cancelas respondiendo STOP.
Nutrición, movimiento, sueño, calma y ciclo en una sola conversación.
A las 3 de la madrugada o un domingo de almuerzo. Bruno está.
Sin keto extremo, sin ayunos peligrosos, sin shakes milagro.
Habla con tuteo claro para toda Latinoamérica y España.
Tres pasos
Sin cuenta nueva. Sin contraseña. Sin onboarding de 15 pantallas que te frustra antes de empezar.
Tocas el botón verde. Se abre tu WhatsApp con Bruno listo para responder.
10 preguntas claras con botones. Toma 10-15 minutos. Bruno pregunta lo justo para conocerte: edad, objetivos, restricciones, si quieres activar tracking de ciclo.
Le cuentas lo que comes, cómo entrenaste, cómo dormiste, cómo te sientes. Bruno conecta los pilares, sugiere ajustes y te genera reportes en bruno-wellness.com/p/tu-slug.
Una conversación real
Hacé scroll. Vas a ver cómo Bruno escucha, conecta y propone — sin sermones.
Cruza los pilares
Bruno no trata el sueño aislado. Lo conecta con tu energía, tu hambre y tus ganas de moverte. Una sola conversación, cinco dominios.
Adherencia ganadora
Caminata en lugar de entreno fuerte. Pantallas off antes. Cambios chicos sostenidos siempre ganan a la perfección que abandonas.
Sin culpa
Bruno te explica el por qué fisiológico y ofrece alternativas. Si igual eliges el chocolate, no te juzga. Es coach, no juez.
Los 5 pilares
Cuando registras una comida, Bruno mira el sueño de anoche. Cuando entrenas, mira tu ciclo o tu estado emocional. Una sola voz, cinco dominios integrados.
Comida real, no dietas
Bruno valida la cocina latinoamericana: arepa, plátano, frijol, yuca, arroz. No cuenta calorías ni te pide pesar la comida. Observa patrones de hambre y antojos.
Inspirado en Dr. Sebastián La Rosa (dieta mediterránea adaptada a LatAm)
Constancia ganadora
Adherencia importa más que intensidad. Caminata como base, fuerza transversal, sin culpa si te saltas un día. Sin entrenos extremos para 21 días.
Inspirado en Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario, lema «todo o algo»)
La fábrica del día siguiente
El sueño rige tu energía, tu hambre y tu humor. Bruno registra tus horas, te ayuda con higiene del sueño y conecta tu descanso con todo lo demás.
Inspirado en Dr. Javier Albares (medicina del sueño)
Regulación, no positividad tóxica
Respiración 4-4-8 para estrés agudo, recordatorios de vínculos sociales, mindfulness sin chakras. Bruno te ayuda a leer tus emociones, no a esconderlas.
Inspirado en Dr. Daniel López Rosetti (4 hipocráticos del bienestar)
Si quieres, sin misticismo
Tracking menstrual opt-in. Registra flujo, síntomas, predicción del próximo ciclo. Conecta hormonas con energía, hambre y sueño. No es método anticonceptivo.
Basado en ACOG, NICE, WHO (no astrología lunar)
Honestidad radical
Esta lista existe porque tu confianza importa más que tu suscripción. Si esto no es lo que buscas, mejor lo sabes ahora.
No es contra MyFitnessPal
Las apps tradicionales son geniales si te encanta el tracking obsesivo. Bruno está pensado para vidas conscientes que quieren consistencia, no perfección.
Precio honesto
Pruebas Premium completo durante 14 días. Cuando termina, Bruno mismo te pregunta si quieres seguir con Premium o pasar a Free. Cero cobros automáticos sorpresa.
Bruno básico, para siempre
Bruno completo, sin techo
Al final del trial, Bruno te pregunta por chat si quieres continuar. Si dices que sí, te manda el link de pago (MercadoPago o Stripe según país). Si dices que no, pasas a Free sin cobros. Cancelas en cualquier momento respondiendo STOP.
Nota del creador
Soy Tony. Llevo años intentando apps de wellness, planificadores y trackers de calorías. Todas terminaron igual: descarga, dos semanas, abandono. El problema nunca fue mi disciplina, era la fricción y el tono punitivo de las herramientas.
Por eso construí a Bruno. Vive en el WhatsApp que ya tengo abierto. Me habla como un amigo que sabe del tema, no como una app. Recuerda lo que le conté la semana pasada. Cruza nutrición con sueño, movimiento con estado emocional. Y, sobre todo, no me hace sentir mal cuando me salgo del plan: me ayuda a entender por qué pasó.
Si lo pruebas y no te funciona, escríbeme directo a tonyalarcon27@gmail.com. Me importa de verdad que la herramienta te sirva.
— Tony Alarcon
Preguntas frecuentes
Bruno es un coach de bienestar holístico que vive en tu WhatsApp. Acompaña cinco pilares integrados: nutrición, movimiento, sueño, calma y ciclo menstrual (este último opcional). No es una app que descargas: es un contacto al que le hablas como a un amigo que sabe del tema. Te ayuda a construir hábitos sostenibles sin promesas mágicas ni tracking obsesivo.
Tres diferencias grandes. Primero: Bruno cubre los cinco pilares integrados, no solo nutrición. Cuando registras una comida, mira el sueño de anoche y tu estado emocional. Segundo: no te pide contar calorías ni pesar la comida. Observa patrones, no obsesiona métricas. Tercero: el tono es honesto y latinoamericano. Valida tu arepa, plátano, frijol y yuca como buena comida; no te empuja shakes ni dietas de 21 días.
Para personas conscientes a quienes les importa la longevidad, cuidar el cuerpo, construir hábitos sostenibles y vivir con consciencia. No para quien quiere bajar 10 kg en un mes ni para quien busca un protocolo militar de fitness. Bruno es para constancia, no para transformaciones extremas.
Tocas el botón verde de la página y se abre WhatsApp con Bruno. Te hace 10 preguntas guiadas, con botones donde corresponde: nombre, edad, sexo asignado al nacer, peso, altura, si quieres activar tracking de ciclo (solo si aplica), tus objetivos en tus palabras, restricciones o condiciones médicas, email y un acuerdo médico legal explícito (Bruno no es médico, no diagnostica, no prescribe). Toma 10-15 minutos.
Empiezas con Premium gratis 14 días, sin tarjeta. Pruebas todo. Cuando termina, Bruno te pregunta por chat si quieres continuar con Premium (USD 19.99/mes) o pasar al plan Free. Si dices que sí, te manda el link de pago (MercadoPago o Stripe según país). Si dices que no, pasas a Free sin cobro automático sorpresa.
100 mensajes por mes, 20 imágenes de comida, 50 comidas y 20 entrenamientos registrados, y 3 páginas de progreso. Tono y memoria iguales que Premium. Si necesitas más, hablas con Bruno y te ofrece subir.
Guardamos lo necesario para que Bruno tenga memoria: nombre, número de WhatsApp, edad, objetivos, restricciones, comidas y entrenamientos que registres, peso si lo compartes, ciclo si activaste el tracking. No vendemos datos a terceros, no entrenamos modelos públicos con tu información y no mostramos tu actividad a otros usuarios. Puedes pedir borrar todo escribiendo a soporte.
No. Bruno acompaña, no diagnostica ni prescribe. Si tienes condiciones clínicas (diabetes, hipertensión, embarazo sin control, trastorno alimentario, depresión, ansiedad clínica), Bruno te va a derivar explícitamente a un profesional. Es coach de hábitos, no reemplazo médico.
Funciona en toda Latinoamérica de habla hispana y en España. Si tienes WhatsApp y datos o WiFi, Bruno te responde. Habla español neutro: entiende milanesa, arepa, ceviche, chilaquiles, mole, locro, mate y choripán por igual.
No, no es su propuesta. Bruno observa patrones de comida (hambre vs antojo, momentos del día, contexto emocional), pero no te pide pesar la comida ni perseguir un número diario. Si tienes un objetivo específico que requiera contar (por ejemplo composición corporal trabajando con un profesional), Bruno te puede ayudar a registrar lo que comes, pero no te va a regañar por «pasarte».
Es opcional, se activa en el onboarding. Si lo activas, puedes registrar inicio y fin del período, intensidad del flujo, síntomas (cólicos, cambios de humor, energía alta o baja, libido, calidad del sueño, antojos) y Bruno predice el próximo ciclo con método calendario. NO es método anticonceptivo. Está basado en literatura médica (ACOG, NICE, WHO), no en astrología lunar.
Respondes STOP a Bruno y dejas de recibir mensajes. Si tienes Premium activo, también lo cancela. Sin formularios, sin retención agresiva, sin penalidades. Si quieres volver, le mandas otro mensaje y Bruno retoma desde donde quedaron.
Le dices «me equivoqué con el almuerzo» o «borra ese registro» y Bruno lo corrige. La memoria se actualiza para tu perfil. Si una sugerencia te parece rara o errada, díselo: aprende para ti.
Porque la mayor causa de abandono de apps de wellness es la fricción de abrirlas. Si Bruno vive donde ya estás todos los días, no compite por tu atención. Cero notificaciones nuevas, cero login, cero «vuelve a la app». La adherencia sube y la fatiga baja.
Empieza hoy
14 días Premium gratis, sin tarjeta. Sin compromiso. Cancelas respondiendo STOP.
¿Dudas? Escríbenos: tonyalarcon27@gmail.com